Видео ютуба по тегу Życie Na Sportowo

Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik
Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
Liczymy strefy tętna w bieganiu - kalkulatory, 2 strefa, baza tlenowa
Liczymy strefy tętna w bieganiu - kalkulatory, 2 strefa, baza tlenowa
2 Strefa TĘTNA - zbuduj kondycję i zdrowie | Nie będzie łatwo!
2 Strefa TĘTNA - zbuduj kondycję i zdrowie | Nie będzie łatwo!
Jak poprawić technikę biegu? Filar 1: Siła mięśniowa | Poradnik i ćwiczenia
Jak poprawić technikę biegu? Filar 1: Siła mięśniowa | Poradnik i ćwiczenia
NIE MUSISZ biegać maratonów - znajdź swój cel w bieganiu
NIE MUSISZ biegać maratonów - znajdź swój cel w bieganiu
BIEGAJ i nie trać mięśni | Tego musisz unikać! Trening HYBRYDOWY
BIEGAJ i nie trać mięśni | Tego musisz unikać! Trening HYBRYDOWY
Moje HYBRYDOWE odżywianie - dieta w dni biegania i siłowni
Moje HYBRYDOWE odżywianie - dieta w dni biegania i siłowni
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy
Ile kilometrów biegać w tygodniu? OBJĘTOŚĆ w treningu biegowym | Poradnik biegowy
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy
Trening progowy - wszystko co musisz wiedzieć | Poradnik, plan i błędy - dla biegaczy
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
Jak się ubrać na zawody biegowe i na trening latem? PORADNIK
Jak się ubrać na zawody biegowe i na trening latem? PORADNIK
Jak biegać szybciej, gdy mamy mało czasu? Proporcja 60/40 zamiast 80/20 w treningu biegowym
Jak biegać szybciej, gdy mamy mało czasu? Proporcja 60/40 zamiast 80/20 w treningu biegowym
Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłownia
Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłownia
Budowanie wydolności metodą MAF - wylicz swoje tętno aerobowe
Budowanie wydolności metodą MAF - wylicz swoje tętno aerobowe
ASICS Glideride MAX - nostalgia w nowym wydaniu | Recenzja
ASICS Glideride MAX - nostalgia w nowym wydaniu | Recenzja
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan
FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan